EL Aikido fue desarrollado en 1942 por Morihei Ueshiba (1883-1969) conocido por los estudiantes de Aikido como O´Sensei (Gran Maestro).

Es un arte estrictamente defensivo, cuya vocación es la paz y la armonía. Se basa mucho en la fluidez y en la rapidez de reflejos. Predominan las esquivas y los movimientos circulares y espirales; las agresiones son redirigidas hasta que el adversario se desequilibre y pueda ser proyectado o inmovilizado mediante luxaciones o controles. Para entrenar estos principios, algunas escuelas practican también con armas tradicionales de madera (jo, bokken, tanto).

Sus principios mantienen que la mente y el cuerpo son uno solo. Cuando una persona actúa según este principio, le es posible desarrollar un gran poder. Uniéndose con el movimiento y controlando la fuerza es posible dirigir el poder del ataque de una manera segura y efectiva. La practica de aikido también conduce al aprendizaje de las caídas tomándolas así de una manera segura y convirtiéndose en si mismas en una forma de auto defensa.

Las técnicas de Aikido no necesitan fuerza para actuar contra otra fuerza, por ello no es necesario ser fuerte para empezar pero con el tiempo te volverás fuerte. Las técnicas de Aikido son defensivas, por eso no es necesario que seas agresivo para empezar, pero desarrollaras un movimiento energético y seguro.

Como el Aikido se practica con un compañero aprendes de otros y ayudas a los demás a aprender de ti. Esto crea un espíritu sano y abierto en el Dojo (gimnasio).

Beneficios del aikido:

Físicos, mejora la salud mediante:
El desarrollo armonioso de todas las partes del cuerpo.
El aumento de la elasticidad de las articulaciones.
La corrección de la columna vertebral.
El control de la respiración y la relajación.

Técnicos, la ejecución de los movimientos exige:
El estudio del desequilibrio.
El conocimiento y utilización de la energía.
El desarrollo de los reflejos.

Morales:
Por respeto al espíritu de no-violencia que caracteriza al Aikido y al Bushido (código de honor tradicional), el practicante adquiere y potencia valores como la Amabilidad, la Educación, la Bondad, el Coraje, la Modestia y el Autodominio.

Reglas para la práctica

En la Sede Central de Tokio, están escritas las siguientes reglas para la práctica:

1. Un golpe en AiKiDo puede matar al adversario. Durante la práctica obedece a tu instructor y no pierdas el tiempo de práctica en innecesarias pruebas de fuerza.


2. El AiKiDo es un arte en el que una persona aprende a enfrentarse a muchos adversarios simultáneamente. Por tanto, requiere que pulas y perfecciones la ejecución de cada movimiento, de tal forma que puedas reaccionar no sólo ante el que está delante de ti, sino también ante los que se te acerquen desde otras direcciones.


3. Práctica en todo momento con una actitud de grata alegría. Las enseñanzas de tu instructor constituyen sólo una pequeña fracción de tu aprendizaje. Tu dominio de cada movimiento dependerá casi por completo de la práctica individual seriamente realizada.


4. La práctica diaria comienza con movimientos suaves del cuerpo, que aumentan gradualmente en intensidad y fuerza, pero nunca debe hacerse un sobreesfuerzo. En esto se basa el hecho de que incluso las personas mayores puedan practicar con agrado y sin peligro físico hasta conseguir su meta.

La finalidad del AiKiDo es entrenar el cuerpo y la mente y conseguir personas honestas. La naturaleza de las artes del AiKiDo es secreta y no deben revelarse públicamente, ni enseñarse a rufianes que las puedan utilizar para fines malévolos.